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    黑米与大米一起煮饭    
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    黑米大米小米可以一起煮...    
    不知道大家有没有注意到,现在的人真的是越来越喜欢养生了,他们不仅仅开始花时间钻研五谷杂粮的食谱,而且还比较喜欢在大米煮饭的时候加一点黑米进去一起煮,究竟这样对我们的身体到底有什么好处哪?我们首先一起来看一看黑米是什么吧! 黑米...
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    黑米粥要放大米吗    
    大米煮饭加点黑米有什么好处?黑米属于糯米类,外表油亮,清香可口,具有滋阴补肾,益气活血,养肝明目等滋补功效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、脾胃虚弱等不适。1、加了黑米的白米饭更有营养,保健功效更好黑米饭与白米饭相比较,...
  • 大米煮饭加黑米,营养价值更高,这样做美味更营养!

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    紫米和黑米哪个好    
    大米煮饭加点黑米最大的好处是粗细搭配,营养价值更高。但是颜值就可能变差,黑乎乎一团。 所以吃这样的饭相对黑米添加量相对要少不要超过1/3.也可以参考我家的额外再加入糙米和燕麦米。 黑米是粗粮的一种,因为是糯米类的所以口感比较不...
  • 先把黑米和大米炒烂,这样的熬粥方法值得一试

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    黑米和大米    
    黑米大米在头天晚上就方人砂锅里这样好烂。对了还有红枣桂圆干这样好吃。 原料:黑米、大米、桂圆干、红枣。 做法步骤: 第1步、红枣要切开,桂圆要掰开要里面的肉。 第2步、好了开吃。 第3步、完美。 来自 美食天下 晗汐姐 的作...
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    黑米饭怎么做    
    2.把浸泡好的糯米和黑米一起倒入电饭煲内,加入适量的清水,比平时煮米饭的水量少一点即可,凭自己的经验掌握。盖好锅盖,按煮饭键,把糯米饭煮熟。 3.将菠萝外皮用清水冲洗干净,从侧面1/3处切开。 4.用水果刀按着菠萝的轮廓划一圈,...
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    黑米不能和什么一起煮    
    黄酮类化合物能维持血管正常的渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血。 乔妹的小提示: 首先,黑米不是紫米(也叫血糯米),虽然它们长得很像,但是口感真不一样,紫米较软糯适合做八宝饭,黑米更有嚼劲,适合于白米饭一起煮。 其次,...
  • 黑米怎么吃能减肥 哪些人不能吃黑米

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    黑米和普通米一起煮可以吗    
    2、如果是煮成米饭的话,黑米与水的比例应该在1:2.5最好。煮饭时打开锅盖 来煮防止黑米水过分溢出,先用大火煮,让饭翻滚至不会溢出水时转最小火焖 煮二十到三十分钟左右即可; 3、在吃黑米减肥的时候,其实可以加些去油的咸菜丝送...