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    餐桌上常见的它,维生素K很高 要想补充维生素K,不单单单纯依靠药物来补充,其实在平时生活中,常见的花边甘蓝,菠菜,西兰花这些绿叶蔬菜当中的维生素K含量就非常高。而且在平时常吃的肉类,奶制品和蛋黄等动物性食品当中,维生素K的...
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    根据数据结果显示,每天摄入较多维生素K的人,比每天摄入较少的人,发生心血管疾病的风险会大大降低,这也意味着,维生素K能够降低心血管疾病风险。他们对维生素K进行了K1和K2的划分。研究表示,一个很少摄入维生素K1的人,每天增加100...
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    虽然维生素K在体内起着至关重要作用,但肝病患者不能让补充维生素K,不然会损害肝功能;正处于怀孕期和哺乳期的女性也不能大剂量用维生素K补充剂。长期服用抗生素的人群需合理补充维生素K,因为抗生素可减少肠道中有益菌数量或使得肠道...